Ebooks Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza EPUB

Coggan Andrew R. Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza epub
  • Autore: Coggan Andrew R.
  • Editore: Calzetti Mariucci
  • I dati pubblicati: Gennaio '2010
  • ISBN: 9788860283764
  • Formato del Ebooks: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: XIV-329 pages
  • Dimensione del file: 28MB
  • Posto:

Nel ciclismo moderno le metodologie di allenamento basate sul misuratore dipotenza non sono piu una prerogativa riservata ai professionisti Ognipraticante potra infatti sfruttare questa tecnologia, grazie alle indicazionicontenute in questo manuale, per leggere e analizzare i dati registrati inallenamento e in gara "Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza"insegna a determinare con precisione assoluta il power profile personale,individuando punti di forza, e a definire il fatigue profile, misurando lacapacita di resistenza alla fatica in 12 diversi intervalli di tempo: unprocesso analitico finalizzato alla creazione di allenamenti miratiall'eliminazione dei propri punti deboli Gli autori Hunter Alien e AndrewCoggan, spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici dipotenza e favorendo l'interpretazione dei dati riguardanti la potenza, lacadenza, la velocita e la frequenza cardiaca, sono riusciti a innescare unprocesso che ha gia prodotto una rivoluzione nel modo di allenarsi deiciclisti di tutto il mondo The fact of knowing how to read and interpret certain values will allow monitoring of the oscillations of the athletic condition and a suitable programming to reach optimum performance The offer is rounded off by practice over 65 workouts based on power, case-studies of recreational athletes, professionals and masters and hundreds of tables and graphs

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